Recepti za hranu

Salata od zelenog graha i tofua

Salata od zelenog graha i tofua


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Znate li tofu, ovaj azijski specijalitet napravljen od usirenog sojinog mlijeka koji je popularan kod vegetarijanaca, ali ne samo ...

Evo ukusnog recepta za topli grah i tofu, u kojem ćete uživati ​​bez umjerenosti.

Sastojci za 4 osobe:

  • 600 g boranija
  • 300 g tofua
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašika balzamičnog octa
  • 1 kašičica senfa
  • Slana paprika

Pročitati i: blagodati i vrline graha za zdravlje

Recept za salatu od zelenog graha i tofua

Ovaj je recept zaista vrlo jednostavan za napraviti i vrlo zanimljiv sa nutricionističkog stanovišta.

Tofu je hrana koja sadrži puno proteina, malo zasićenih masnih kiselina i nema sadržaj holesterola.

  • Započnite pranjem, a zatim opalite zeleni grah
  • Tofu narežite na velike kocke
  • Začin pripremite miješajući maslinovo ulje, ocat i senf
  • Kombinirajte grah i tofu narezan na kockice
  • Na vrh dodajte začin, pa promiješajte
  • Poslužite toplo ili hladno

Prijatno !


Video: Ekspresna grah salata (Maj 2022).